Quando o assunto são os nossos músculos, é sabido que a repetição é essencial para que eles se desenvolvam, correto? Isso é facilmente reproduzido para outras áreas da nossa vida, como por exemplo nas nossas tarefas diárias. Procuramos realizar as tarefas sempre iguais, repetidamente, para economizar tempo e poder fazer certas coisas de forma “automática”. Entretanto, ao contrário do que se imagina, isso é prejudicial para o nosso cérebro.
Para que o nosso corpo funcione adequadamente, precisamos diariamente de diversos nutrientes diferentes. É importante que tenhamos uma alimentação balanceada, com a variedade adequada das vitaminas, minerais, proteínas, entre outros, necessários para o perfeito funcionamento do nosso organismo. Por isso que para o nosso cérebro não pode ser aplicado o mesmo raciocínio de repetição que temos com os nossos bíceps e outros músculos: a variedade é que garante o desenvolvimento e pleno funcionamento da nossa mente.
E o que isso tem a ver com o nosso dia a dia? Bem, muitas vezes imaginamos que a produtividade melhora se repetirmos padrões, realizarmos diversas vezes a mesma coisa. Mas isso não é 100% verdade. Apesar da repetição levar a uma maior destreza em uma determinada tarefa, seu cérebro sai perdendo nesta história, e enquanto você passa a fazer uma atividade com muito mais facilidade, você terá mais dificuldades em outras.
Para contornar esse hábito natural de repetir as tarefas, há uma dica simples: se você trabalha escrevendo, por exemplo, tente estimular o seu cérebro de outra forma, como assistindo a um filme, aprendendo um instrumento musical, escutando música, enfim, fazendo alguma atividade que não seja habitual. Isso estimula seu cérebro a trabalhar em contextos diferentes e, por conta disso, a fazer novas conexões de forma mais rápida e fácil.
Com novos recursos, você permite que seu cérebro se desenvolva e realize novas conexões na sua mente. Não é a toa que algumas pessoas relatam que tiveram boas ideias fazendo atividades que em nada tinham a ver com o problema. Em outra palavras, para renovar suas ideias e conseguir produzir mais, experimente mudar de atividade e estimular seu cérebro com novas referências.
Fonte: Universia Brasil
