No dia 1º de maio, comemora-se o Dia do Trabalhador, data emblemática para refletir sobre direitos, condições laborais e os impactos do trabalho na vida das pessoas. Em meio a tantas transformações nas relações profissionais, uma pauta tem ganhado destaque nas últimas décadas: a saúde mental no trabalho. 

A crescente incidência de transtornos como ansiedade, depressão e burnout revela um cenário preocupante, que exige atenção não apenas dos profissionais da saúde, mas também das empresas, gestores e formuladores de políticas públicas. Continue lendo para saber mais. 

A crise silenciosa: os impactos da saúde mental entre trabalhadores brasileiros

Nos últimos anos, o Brasil tem enfrentado uma verdadeira crise em saúde mental, especialmente no contexto laboral. Dados divulgados em março de 2025 apontam que o país atingiu o maior número de afastamentos por ansiedade e depressão dos últimos 10 anos. 

Segundo o Ministério da Previdência, foram mais de 288 mil afastamentos por transtornos mentais em 2023, número que acende um alerta sobre as condições psíquicas dos trabalhadores e a forma como o ambiente profissional tem contribuído para o adoecimento.

Essa realidade está relacionada a diversos fatores: jornadas extensas, pressão por produtividade, insegurança no emprego, falta de reconhecimento, ambientes tóxicos e ausência de apoio emocional no cotidiano das organizações. 

Com a popularização do trabalho remoto e híbrido, novas tensões também surgiram, como o esgotamento digital, a dificuldade de conciliar vida pessoal e profissional e o sentimento de isolamento.

Embora o sofrimento psíquico sempre tenha existido, a abordagem sobre saúde mental no trabalho era, até pouco tempo, tratada com tabu ou superficialidade. Hoje, porém, esse tema se tornou central nas discussões sobre bem-estar corporativo, produtividade sustentável e responsabilidade social das empresas.

Como funciona a nova legislação sobre saúde mental no trabalho?

A partir de maio de 2025, todas as empresas no Brasil serão obrigadas a implementar medidas específicas para promover a saúde mental de seus colaboradores. Essa exigência decorre da atualização da Norma Regulamentadora nº 1 (NR-1), realizada pelo Ministério do Trabalho e Emprego (MTE) em 2024, que agora inclui a avaliação e gestão de riscos psicossociais no ambiente de trabalho.

Riscos psicossociais referem-se a fatores presentes no ambiente de trabalho que podem prejudicar a saúde mental dos funcionários. Entre esses fatores estão: estresse, assédio moral, carga mental excessiva, conflitos interpessoais, falta de autonomia e reconhecimento profissional. A nova NR-1 exige que as empresas identifiquem e gerenciem esses fatores para prevenir transtornos mentais entre seus colaboradores.

Para se adequar à nova norma, as empresas deverão:

• Realizar a Análise Ergonômica do Trabalho (AET), incluindo aspectos relacionados à saúde mental, como carga mental e organização de tarefas;
• Implementar avaliações contínuas do ambiente laboral e estabelecer estratégias preventivas eficazes;
• Criar canais de comunicação abertos, programas de apoio psicológico e iniciativas que promovam um clima organizacional positivo.

Empresas que não cumprirem as novas diretrizes poderão enfrentar penalidades, incluindo multas e exigências de adequação imediata. Além disso, ambientes de trabalho prejudiciais podem levar a maior rotatividade de funcionários, absenteísmo e baixa produtividade.

A certificação em saúde mental para empresas

Paralelamente à atualização da NR-1, entrou em vigor em 2024 a Lei nº 14.831, que institui o Certificado Empresa Promotora da Saúde Mental. Trata-se de uma certificação concedida pelo governo federal às empresas que adotam critérios de promoção da saúde mental e do bem-estar de seus colaboradores .

Para obter o certificado, válido por dois anos, as empresas interessadas devem desenvolver ações e políticas baseadas em três pilares principais. 

O primeiro é a promoção da saúde mental, com implementação de programas de apoio psicológico e psiquiátrico, capacitação de lideranças, combate à discriminação e ao assédio, incentivo ao equilíbrio entre vida pessoal e profissional.

O bem-estar dos trabalhadores, com estímulo a hábitos saudáveis, integração entre equipes e valorização do ambiente de trabalho é outro pilar. O último, trata da transparência e prestação de contas, ou seja, divulgação regular das iniciativas adotadas, manutenção de canais para receber sugestões e avaliações.

A concessão do certificado será realizada por uma comissão certificadora nomeada pelo governo federal, que terá a atribuição de aferir a conformidade das práticas desenvolvidas pela empresa com as diretrizes estabelecidas na lei. Caso descumpram as diretrizes, o certificado poderá ser revogado .

Ações para cuidar da saúde mental do trabalhador

A promoção da saúde mental exige uma abordagem integrada, que combine estratégias individuais e coletivas. As empresas podem — e devem — adotar medidas práticas para criar um ambiente psicologicamente seguro e saudável. Algumas ações efetivas incluem:

• Oferecer apoio psicológico profissional, por meio de convênios com clínicas, psicólogos ou plataformas de atendimento online;
• Criar espaços de escuta ativa, como rodas de conversa, comissões internas ou canais de acolhimento;
• Revisar metas e rotinas de trabalho, garantindo equilíbrio entre exigência e capacidade de entrega;
• Promover a valorização e o reconhecimento, fundamentais para a autoestima e motivação dos colaboradores;
• Investir em treinamentos sobre inteligência emocional, comunicação não violenta e gestão de conflitos;
• Estimular pausas e momentos de descanso ao longo da jornada, reduzindo o risco de esgotamento.

Para quem deseja aprofundar esses temas, duas obras disponíveis na Minha Biblioteca são altamente recomendadas. O livro ”Psicologia no trabalho“, de Francisco Rogério de Jesus Lacerda e Rildo Pereira Barbosa, aborda as relações humanas nas organizações e os fatores que afetam o comportamento no ambiente profissional. 

Já a obra “Saúde mental no trabalho e atitude empreendedora“, de Luciano S. Leire,  explora os impactos do mundo corporativo na vida psíquica dos profissionais e propõe caminhos de atuação mais conscientes e sustentáveis.

Essas leituras são fundamentais tanto para estudantes e profissionais de psicologia quanto para gestores e líderes que desejam promover ambientes mais saudáveis e produtivos.

Mais conhecimento para transformar a saúde mental no trabalho

A saúde mental no trabalho é um desafio coletivo que exige compromisso, empatia e informação. Não se trata apenas de evitar afastamentos ou melhorar indicadores de produtividade, mas de reconhecer o ser humano como centro das relações de trabalho. Investir em bem-estar emocional é investir em inovação e engajamento.

A Minha Biblioteca reúne uma ampla coleção de livros sobre psicologia organizacional, saúde mental, gestão de pessoas e comportamento no trabalho. São obras essenciais para quem busca compreender melhor as dinâmicas do mundo corporativo e contribuir para mudanças reais nos ambientes profissionais.

Com acesso fácil e digital, a plataforma oferece recursos que facilitam o estudo, a pesquisa e a aplicação prática do conhecimento. Seja você estudante, professor, profissional de RH ou empreendedor, a Minha Biblioteca pode ser sua aliada na construção de um ambiente de trabalho mais saudável e inteligente.