Procrastinar é o hábito de deixar para depois coisas que nem sempre são consideradas prazerosas, como trabalhos e estudar para uma prova, porém é preciso saber que esse hábito pode prejudicar seriamente o seu desempenho na escola. Por isso, entender e evitar agir assim é importante para a evolução de qualquer estudante.
Reconhecendo a procrastinação
Você é um excelente procrastinador se:
1. Você sente o impulso de arrumar o seu quarto antes de começar um trabalho;
2. Você sente fome justamente na hora de estudar;
3. Você demora muitos dias para decidir um tópico de estudo;
4. Você carrega os seus livros para todos os lugares, mas nunca os abre para estudar;
5. Você fica com raiva se alguém te pergunta se já começou a estudar para aquela prova.
5 passos para evitar a procrastinação
1. Reconheça que a procrastinação é comum;
2. Pense na recompensa de tirar uma nota alta na prova ou trabalho e deseje isso;
3. Pense em um sistema de recompensas, como por exemplo, algum presente caso você consiga terminar o trabalho até a data planejada;
4. Comece com pequenas metas (exemplo: terminar o primeiro parágrafo de um trabalho) e aumente a dificuldade delas conforme você for se acostumando;
5. Pense em uma rotina que inclua intervalos. Dessa forma, você saberá que terá o seu tempo para relaxar e fazer o que gosta.
